La pratique des boules Qi Gong, boules de santé chinoises, est un moyen simple et efficace pour améliorer votre bien-être général grâce à la stimulation des méridiens et terminaisons nerveuses. Fabriquées à l'origine dans la ville de Baoding dans la province chinoise de Hubei pendant la dynastie des Ming, elles sont aussi appellées Boules de Baoding (保定健身球: balles de Baoding d'exercice physique), boules chinoises d'exercice, balles de méditation, balles de médecine chinoise ou balles de bonne santé.